把标题取好后，我突然想起：我的生活，什么时候健康过？
自我记事开始，健康的生活就是吃完酱油拌饭，然后就去玩泥巴。酱油拌饭，在当时是多么的香甜啊，可是如今看来，自然不能是健康生活。
小学、初中和高中都是在家里走读，每天最痛苦的事就是起床。不是因为被闹钟叫醒而觉得痛苦，而是因为没闹钟，幼小的心灵哪能绷紧一根弦，于是就睡过头了，等我走到学校后，同学们的早读都快结束了，然后被老师命令在门口罚站。这在现在看来，也算不得健康。
到了大学，那个自由啊。记得我原来回答过一个问题：“你早上吃早饭么？”，答曰：“只有大学生才不吃早饭”。这就是大学四年日子的写照。在大一的那段岁月，那是相当地早睡晚起（早上6点睡，下午2点起，是的，通宵。），作息基本紊乱，生活规律基本失调。如果这也算健康，那。。。
工作之后，关乎到收入的事情，作息不得不规定一点，饮食不得不端正一点；早起基本上固定了，踩着点上班，而早睡，那是完全没影的事。健康，似乎没想起过。
在温州工作了半年，成天就是上班，下班，睡觉，好不容易有个周日，那也只能能来补觉了。补完觉醒来，突然就有了对于健康生活的追求。那种生活真TMD累，身体上不太觉得，可是心理上感觉巨强烈。
回来杭州后，便早早地把健康生活纳入了往后的计划中。
每次回家，都会听父母长辈们说：“怎么不见长胖”、“越长越瘦”诸如此类的令人伤感的各式疑问和感叹。哥其实当年也胖过，传说哥小时候吃肥肉，那是“港港”的，一度达到“无肥肉，不成饭”的地步。只可惜，由于长大后，懂的事情越来越多，事情越来越让人操心，于是乎，哥也就越来越瘦了。
本次健康生活计划包括：健身，早睡早起，健康饮食，合理运动四大部分。想要达到的目的：增肥，增肌肉，能撑起每一件配得上哥的衣服。
简要讲讲健康生活计划的详细内容：
健身：由于附近没有健身房，不仅花费不菲，而且机动性不强，所以选择自购哑铃，在室内进行锻炼。有两点好处，其一，花费少，只需要自购哑铃；其二，随时都可以锻炼，早上起床后做几组动作，晚上回来后，又可以做几组动作，下午上班休息时间，还可以做几组（当然，公司也有哑铃），巨方便。哥不是体能牛人，只能选择像少食多餐一样的进行运动。其实去健身房的好处更多，只是我喜欢性价比高的。:)
早睡、早起：如无其它必须事情，争取在23:30上床睡觉，早上7:30起床锻炼。锻炼前，先去煮两鸡蛋，顺便泡杯牛奶，等做完几组动作，洗漱完毕，就可以开始吃早餐了。
健康饮食：我唯一拿得出手的一样菜就是煎鸡蛋。所以为了健康饮食，我不能只吃煎鸡蛋，只好在外面吃吃。这里的健康饮食，其实就是指早餐和夜宵了。早餐，现在两煮鸡蛋+一杯牛奶+一个苹果，以后可以考虑煎两荷包蛋+面包；所谓夜宵，其实也和早餐差不多，为了在晚上做完锻炼后补充下能量。号称夜宵而已，仅仅是。
合理运动：每天都要玩这么多次哑铃，对于我这状态的人，想想挺可怕的。花了若干大洋购入的神器(Victor Brave Sword 169)不能就这样尘封，于是每周还得计划打两次羽毛球，发展下业余体育爱好。
以上，便是自我总结出来的山寨健康生活的概念。先试行一段时间，看看效果如何。好则继续之，差则改之。
2010年10月19日早上正式开始这个计划，只是已经过了0点了，我该睡了。Over。
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